SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Aa, ok, chyba ze tak, juz rozumiem teraz o co ci chodzilo, bo napisales nieprecyzyjnie ze to ‚jakas plaga wsrod kobiet’ wyraźnie sugerując że to właśnie z kobietami jest coś nie tak i że to dotyczy tylko kobiet, a nie generalnie wszystkich tylko w inny sposob.

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12890 Data: 2023-05-24 12:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tez dzisiaj zgrzeszylam i zjadlam chyba z piec kromek bialego chleba z maslem i czyms tam jeszcze.cos mi sie wydaje,ze juz do konca zycia bede w fazie I i jakos tez nie chudne,jesli chodzi o wyniki na wadze.moze tez robie cos nie tak?nie wiem,ale i tak nie mam zamiaru sie poddawac,bo nie znam lepszej metody,nie mam zamiaru sie glodzic i jesc [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 17:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek to pierwsze zdjecie to stare dzieje cos mi sie poprzestawiało z organizmem . Przemek ma racje cos nie tak z flakami :-)) /SFD/2020/2/26/125eb1b04c2243278d153fbc6058d7f7.jpg

    Odpowiedzi: 4266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-26 14:03:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bry i wypiska z dzisiaj, na tapecie barki,triko i brzuch i 25 minut cardio Barki : Wycisk sztangi sprzed głowy 86kg x 10 jw jw 91kg x8 jw Unoszenie hantli na boki 18kg x 10 18kg x 10 i tu jakos dziś przykombinowałem i zmniejszyłem ciężar ;) 14kg x 12 14kg x 12 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (wersja z hantlami) 14kg x 12 jw 16kg x 10 jw [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 22:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak powiem, że mam 90cm w pasie to uwierzysz? A chyba na tyle mam spodnie. Jesc też będe, tylko cos nie tak z cwiczeniami u mnie jest gdy tyje nie jak trzeba :)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13087 Data: 2013-11-12 18:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rowerek: 4min - 70obr/min 1min - 100-110obr/min i tak 3 razy po wszystkim 2 x10min sauna 85stopni po 50g carbo 40g prolongatum Z samego ranca 20dzionek a6w - przed 6capsob bcaa i 2 hmb + 2capsy tse Rano massacra , przed treningiem massacra i 2hmb + 2capsy tse Jak cos nie tak to poprawiac Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-29 19:02:20

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 18:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Możesz sobie poszukać dzienników Porandojin w tym temacie :) Dzięki eveline za polecenie tego dziennika,bo mam fajne zajecie;-)Super kobitka z niej. Dobrze,że akurat dziś czytam,bo takiego doła dziwnego dostałam:-( To pewnie zmęczenie robi swoje,wolny dzień a ja śpie jakbym conajmniej przepracowała 24 godziny... Nie wiem co z moją głową nie [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 22:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Przekraczanie dawki 1g/kgmc carbo dziennie to raczej zly pomysl, dawanie go do sniadania i podczas treningu tez zly pomysl, nie rozumiem dlaczego narzekales ze nie idzie masa tylko fat a faszerujesz sie 80g dziennie cukrem w ladnym opakowaniu, tu jest chyba cos nie tak

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 15:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dex, dideek - kurczę, może ze mną coś nie tak? Maksym - tylko nie w moim dzienniku %) 16.02.2016 DNT Zalatany dzień. Rano zaspałam o godzinę, na szczęście wstaję na tyle wcześnie, że mimo to zdążyłam się na spokojnie uszykować. Adrenalina tak mi skoczyła, że kawy nie musiałam pić %-) Cały dzień w szkole, więc raczej nie ma co pisać. MISKA [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 21:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zahacza. no cóż trzeba swoje wyskakać jak i trzeba wybiegać 1) rozgrzewka 1,6 km bieg- jakoś długo mi szło 6 minut i paręnaście sekund, nogi niby po skakaniu rozgrzane ale cos nie tak. 3 rundy każdego po koleii --> 3 wall walks ( wejście do stania na rękach brzuchem do ściany) --> 5 burpees --> 7 pompek rozgrzewka do push pressa, naciąganie, [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie mam podobnie z tym unoszeniem na boki, raz wejdzie pięknie w bark a raz coś nie tak zrobię gdzieś poleci po kapturach w pierwszej serii i już nie umiem nic wyczuć ;/

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-21 06:27:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja dziś podobny dzień miałem. W szkole mnie mocno nauczycielka wqrwiła, także na siłownie to właściwie "biegłem", wqrwienie działa jak przedtreningówka Co do kolana to uważaj. Wiele ludzi ma z nimi problemy, zawsze narzekają na nie. Trzeba je oszczędzać. Nie jestem ekspertem, ale jeśli ból będzie się nasilał z treningu na trening to [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieświeży oddech.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] u siebie. Wyczytalem, ze ludzie nie sa w stwnie stwierdzic u siebie samych tego zjawiska. Tu sie nie moge zgodzic ta teza, poniewaz wiem doskonal kiedy jest z moim oddechem cos nie tak. Po prostu to czuje. Walke z zapachem zaczynalem, jak kazdy, od intensywnego mycia zebow. Niespecjalnie to skutkowalo. Dodam ze uzebienie mam kompletne i bez [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-25 18:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/892a28acbaa44c7cbbc2ffacb6d5189f.JPG 10.04.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db53d6ff5bb44811afd068dea78ad9cd.JPG ZAŁOŻENIA 1800 kcal, 130 białko, 130 węgle, reszta tłuszcz. węgle w tej chwili u mnie oscylują między 100 a 130. plus - a raczej minus. Wywalam zboża. podejrzewam, że coś niezbyt mi służa, jedyne na co nie reaguje [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 15:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze wszystko jutro powysyłam :) 10 czerwca dniem męczarni żołądkowych... Od rana już coś nie tak było, brzuch jak piłka , podbrzusze odpadało.. z każdym posiłkiem się pogarszało. Możliwe, że jakimś cudem coś się zjadło po dacie wczoraj , choć nie mogę w pełni zdiagnozować co to mogło być. Po całym dniu katorgi dopiero od godziny jest w [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 11890 Data: 2014-06-10 21:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki dzięki za wyczerpująca odpowiedź. Podpytałem, bo zainteresowałaś mnie tematem, no i widzę że nie taka prosta sprawa, Bardzo duża wszechstronność jest potrzebna, siła i dynamika oraz wytrzymałość . A jedno z drugim nie idzie w parze. Ale co począć, czym trudniej tym satysfakcja większa.:-) A z BC1 i tętnem, to skąd wiesz że jest coś nie tak? [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 17:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to bankowo ma min 300 tyś auto ma 13 lat, wiec ktoś musiałby średnio 14 tyś rocznie, to jest mało, za mało dwa ze to z komisu więc obstawiałbym ze cos nie tak z nia jest jesli właściciel wstawił ją do komisu bo mu nie poszła, chyba ze była ściągana ale naoglądałem sie samochodów ściąganych przez komisiarzy i nie brałbym takiego samochodu. co nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 19:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogę sobie tłumaczyć, ze kończę masę z lepszym bfem, wiec teoretycznie miecha jest wiecej, no ale wg mnie tez jest coś nie tak skoro, któryś już raz z rzędu sytuacja się powtarza, nawet jeśli są to tylko cyferki to jednak świadczą o progresie skoro celem jest rozbudowa masy mięśniowej kwestia tylko, ze zupełnie nie mam pojęcia w czym tkwi problem, [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 09:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja u siebie odczuwam momentalnie obniżenie jakości diety. Treningi tracą na jakości i pojawiają się właśnie sygnały w miejscu starych kontuzji. Z ćwiczeniami fizycznymi jest tak, że z czasem musisz dojść do techniki optymalnej dla siebie. Na przykład przysiad jeśli technika jest ok będziesz progresował, ale jeśli gdzieś jest coś nie tak to dasz [...]

    Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 10:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :-) TRENING 1a. wyciskanie sztangielek płasko 12*10kg/12*11kg/10*12kg/10*12kg #-P ostatnie powtórzenia /horror ,tu na prawdę musiałam walczyć ,by wyprostować ręce 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) ]12*12kg/12*14kg/12*15kg/8*16kg teraz tak patrzę na ciężar i zastanawiam się czy to było dobrze technicznie [...]

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 19:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)